Online

3 Tips Gaya Hidup Sehat Untuk Pemasar Online

Pemasaran di internet tidak selalu mewakili gaya hidup yang sangat sehat. Ketika Anda mempertimbangkan bahwa jam panjang dihabiskan untuk ‘duduk’ di depan komputer, Anda memiliki dua hal yang bertentangan dengan kesehatan Anda secara keseluruhan. Kerugian kesehatan pertama dan paling jelas adalah kurangnya aktivitas fisik. Pengalihan kedua dari rutinitas hidup sehat adalah bahwa jam kerja panjang akan mengganggu kemampuan Anda untuk makan dengan benar.
Ironisnya adalah bahwa kebanyakan orang telah bekerja online untuk meningkatkan kualitas hidup mereka dan sebagai hasilnya mungkin membahayakan kesehatan mereka secara keseluruhan. Jadi bagaimana pengusaha online menggabungkan gaya hidup sehat dengan jam kerja yang panjang dan kurangnya aktivitas fisik yang terkait dengan pemasaran internet?
Berikut adalah 3 tips yang saya gunakan sendiri dan miliki selama bertahun-tahun untuk membantu saya ‘membersihkan jaring sapi’ dan melindungi kesehatan saya secara keseluruhan ketika bekerja online agen judi terpercaya.
Kenali Makanan Anda
Sekarang jangan salah dan merasa Anda perlu menjadi fanatik tentang isi dari apa yang Anda makan tetapi Anda ingin lebih memperhatikan area ini. Kita semua tahu ‘sampah makanan’ tidak melayani tujuan selain untuk mengambil ruang di perut Anda. Banyak yang berpendapat betapa ‘nyamannya’ itu mempertimbangkan dengan baik berapa banyak waktu yang diperlukan untuk berpakaian dan pergi keluar dan mengambil makanan Anda. Ini bisa menjadi waktu yang lebih baik dihabiskan pemasaran di internet dan dengan tidak perlu pergi keluar pada ‘tugas makanan’ Anda dapat lebih baik mempertahankan fokus Anda.
Lebih masuk akal dari sudut pandang waktu untuk memilih sesuatu yang mungkin sudah Anda miliki di rumah. Menjadi Anda membelinya Anda sudah tahu apa yang dikandungnya dan membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk makan dengan benar sebagai lawan dari ‘judi’ dengan ‘zat misterius’ yang Anda beli di tempat lain.
Masak Makanan Anda
Kebanyakan orang sadar bahwa makanan apa pun yang datang ‘disiapkan sebelumnya’ dipenuhi dengan semua jenis pengawet yang luar biasa. Sekarang asumsi saya bahwa pengawet jenis ini umumnya terbaik untuk tubuh manusia SETELAH hidup telah meninggalkannya!
Itu selalu terbaik untuk memasak makanan Anda ketika Anda memiliki kesempatan. Kebanyakan orang memasarkan di internet bekerja dari rumah karena proses memasak makanan dibuat sederhana. Ini juga memungkinkan Anda untuk beristirahat dari duduk di depan komputer yang memberi Anda ‘sedikit’ lebih banyak aktivitas fisik. Selain itu, istirahat berkala dari melihat layar komputer membantu mengurangi ketegangan mata yang Anda alami.
Luangkan waktu untuk berolahraga
Rutinitas harian latihan fisik adalah apa yang ingin Anda perjuangkan dan ini dapat dianggap sebagai bentuk ‘terapi’ setelah duduk tidak bergerak selama jangka waktu tertentu.
Sekarang jika Anda tidak pernah rutin melakukan latihan ini mungkin sedikit sesuatu yang ingin Anda kendalikan. Pilih aktivitas atau latihan yang paling menarik bagi Anda dan mulailah dari sana. Berjalan anjing, melakukan pekerjaan halaman atau bahkan pekerjaan rumah tangga bisa menjadi awal yang baik. Pilih sesuatu dan tetap menggunakannya secara teratur karena Anda ingin beristirahat secara teratur dari komputer.
Pada saatnya Anda harus maju hingga mengadopsi beberapa jenis latihan rutin jika Anda belum melakukannya. Seperti Anda menjadwalkan pekerjaan Anda, Anda juga harus menjadwalkan waktu Anda untuk berolahraga. Anda hanya memiliki satu tubuh dan itu milik Anda untuk hidup jadi terserah Anda untuk mengurusnya.
Mempertahankan gaya hidup yang sehat sambil menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer membutuhkan komitmen tertentu. Bahkan bisa adil untuk mengatakan bahwa itu lebih seperti mengadopsi ‘kebiasaan’ baru dan pada awalnya ini mungkin sulit bagi sebagian orang. Sangat mudah bagi wirausahawan online untuk kehilangan jejak waktu dan menghabiskan berjam-jam pada suatu waktu di depan komputer. Dengan belajar makan dengan benar dan berolahraga pada waktu yang ditentukan seperti yang dibahas di atas, Anda membiarkan diri Anda ‘istirahat’ dari pekerjaan. “Hasil sampingan” yang besar dari jeda ini adalah dorongan untuk kesehatan Anda secara keseluruhan yang akan Anda terima. Pada akhirnya apa gunanya memiliki lebih banyak waktu dan uang gratis ketika Anda tidak memiliki kesehatan yang baik untuk menikmatinya!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *